牛油果麵包配的热量和减肥功效

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有养血生肌、预防便秘、血管畸形等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有健脑防老、预防动脉硬化、防癌等功效；可与芝麻、红枣、黑芝麻搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；