| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜柚子茶 | 克 | 95千卡 | 250千卡 | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 牛油果沙拉热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于粉刷87分钟消耗的热量180 | |||||
1、把面包片摆盘…根据你想做的量取面包片
2、把蜂蜜柚子茶取适量放在每个面包片上，然后把牛油果切丁，放置在上面
蜂蜜柚子茶的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止咳化痰、呼吸道感染、治疗高血压等功效；
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