| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 珍珠丸子热量/卡路里2092千卡 | |||
 热量2092千卡,相当于洗脚523分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉糜加蛋清料酒鸡精生抽搅拌，揉成小圆子，再往糯米滚一圈。
2、黄瓜弄个花型摆在盆中间
3、上锅蒸20分钟即可
4、大功告成，上步骤比我做菜还累百倍。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、护发明目、止汗等功效；可与莲藕、乌鸡、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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