| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 33克 | 老干妈炒蛋热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于化妆98分钟消耗的热量120 | |||||
1、把煮好的鸡蛋放到凉水里放凉备用，
2、把鸡蛋去皮切块
3、热锅，根据自己的口味放老干妈，翻炒一下，接着放上鸡蛋翻炒。关火出锅。老干妈炒蛋就OK了！
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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