经络养生法

2010年新潮经络养生法

一般人每天早晚两次，左右不拘，每次共5分钟，按摩时如能感到酸麻胀并且这种感觉有上下窜动的得气感就是有效按摩，按压的频率约为每分钟30次。

12招春季经络养生法促进睡眠

对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动消除疲劳，减少皱纹的作用。