六、避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3～6个月。
脱发还可能是某些疾病的征兆，皮肤专家提醒一个人如果出现持续性的脱发，即连续3—6个月，应该先去专科医
中医按摩防脱发双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额后颈两颞部次序按摩，每天1～
位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发
“晚上不睡，早上不起”的习惯也是造成脱发的一个原因，因为即使白天睡够8小时，也同样无法使身体得到自然
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