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饮食温暖小腹女性拒绝宫寒

饮食温暖小腹女性拒绝宫寒

宫寒了应该怎么办呢?

服用中成药

乌鸡白凤丸

艾附暖宫丸

食疗

1.玫瑰桂花

将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。

作用补血养颜,又可以暖宫。

2.羊肉炖当归北芪

材料羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。

做法羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

作用温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3.母鸡艾叶汤

材料老母鸡1只,艾叶15克。

做法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

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