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防宫寒三款暖宫药膳推荐

防宫寒三款暖宫药膳推荐

快走治宫寒还可以经常快步走,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。艾条温灸也是一种治疗方法,这是要到医院进行的治疗。

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