疾病自检阴道痉挛如何自我治疗？

问我刚结婚两个月，每次性生活前都会感到恐惧，同时阴道周围的肌肉也会不经意地痉挛性收缩，这让我和丈夫都感到很沮丧。请问这种痉挛是由什么导致的，应该如何治？

海南读者唐女士医院性医学科专家马晓年答很明显，这是阴道痉挛。它绝不是罕见的性功能障碍，其表现形式也有很多。有的是终身性的。有的只是和特定伴侣在一起时才发生。除了对性或疼痛的恐惧会引起痉挛性收缩外，也有极少数是由于双阴道、处女膜等问题导致的。

其实，阴道痉挛自己就可以治疗了。先找到一套阴道扩张器，（长7—10厘米，粗1—3厘米）如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿势，让自己充分放松，然后插入最小号的扩张器，或一个手指，只要不产生不适，就可往深插。每天3次，每次10分钟。如果用扩张器，还可在插入后停留几个小时或过夜。