你如何使用femidom？
如果这是你第一次使用femidom，先自行练习对你是有帮助的。先找个舒适的姿势，可以躺下，或坐着两脚张开，也可一脚站立另一脚踏在椅子上。打开封套，取出femidom，它本身已上过润滑剂。要确定弹性内环是在femidom的末端。放置时以拇指及中指压缩内环，食指放在内环封闭的外层，外环开口向下。
三根手指头继续地压挤内环，将内环尽可能地推入至阴道内部。
然后用食指经由外环开口进入女性保险套的内侧。将内环推入阴道底部，食指指腹向前推，可感觉内环正好位在耻骨后方。
正确置入后，外环还会露出二至三公分长，这一方面是为了保护外阴唇，另一方面是当男性生殖器进入女性保险套内层后，也会将外环推进入一些。
