预防前列腺结石的十大原则

七、不久坐坐1小时左右就站起来活动活动。

八、保持大便通畅每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜，适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

九、保持心情舒畅做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

十、过有规律的、负责任的性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下30岁以下，每周2~3次。31~50岁，每周1~2次。51~60岁，每月2~3次。60岁以上，每月1次或每3个月2次。

只要坚持做到以上十点，就可以有效的预防保健前列腺结石的发生。