解决方案清除肺热
1、多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物,利于润肺,驱除燥气。
2、少吃易生湿气的食物。油腻的食物和甜食不容易消化,会在体内形成湿气,使肺燥热生痰。
3、运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳方法。每天坚持跳绳30分钟,这种主动运动会促进体内液体流动,使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润,肺功能将会有明显改善。
4、按摩。按摩少商穴,在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸,用指甲掐按该穴位,有酸痛或酸麻的感觉就可以了。此法可以调节肺的功能,促进肺清除燥热,滋养润泽。
最治本
中医认为,异味的真正来源在于我们体内有湿热。芳香疗法是一种传统的养生方式,芳香植物针对湿热调理,疏通体内代谢,让口气自然清香起来。
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