为此建议男性
●少发脾气
●尽量放松自己
●要经受得住心理应激及疾病的侵袭
●遵守科学的饮食原则睾丸酮水平的自我测量
借助于血液生化检查可以测定体内的睾丸酮含量。这种化验检查须在早晨空腹进行，而普通人也能对体内睾丸酮的大致含量做自我检测。这种自我检测的内容和方法是
●是否在并非显著繁重的工作日之后感觉自己筋疲力尽、软弱无力?
●是否对什么事也不感兴趣并已经一周以上?
●是否不再注目那些容貌及身材姣好而穿着暴露的妙龄女子?
●是否出现了阴茎勃起问题?
●胡须和体毛是否明显减少?
●最近一段时间你的身体是否毫无原因的发胖?
对以上问题的回答，如果肯定的回答越多，体内睾丸酮缺乏的可能性越大。
