摩耳轮法
双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。
一些有经验的医学专家可以通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。例如正常人的耳朵应饱满、坚厚、明润、红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现。耳垂小的人肾精不足。耳朵厚大的人，肾气充足。耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
实际上，耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一个人的健康状况。所以为了更好保护好肾脏的健康，我们不妨做好耳朵的保健工作。
