总的说来，精子有“九怕”，这“九怕”是成年男女提高性生活质量、实行优生优育必须具备的一般性常识。这“九怕”是指精子最忌讳的九件事：
1．烟。精子对烟中所含的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素的分泌和杀伤精子。专家研究表明，成年男子每天吸30支烟，精子的存活率仅为40％。
2．酒。酒精是精子的大敌，它可以使精子畸形，长期大量饮酒极易造成人体急、慢性酒精中毒，使70％的精子发育异常或失去活力。
3．热。阴囊里的温度通常比体温低12度，这样有利于精子的发育。如果经常洗热水浴，或穿着紧身的内裤、牛仔裤时间过长，阴囊温度就会升高，从而使得精子数量减少，以致不育。
4．药。有些药物可引起精子染色体断裂，抑制精子生长，如马利兰、激素类等，所以服用此类药物应格外慎重。
5．放射线。研究证明，多种放射线可引起精子畸变，导致不育症。
