十种爽脆蔬菜 轻松美白肌肤

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢。据营养学家研究，以下的食物当属美容能手。