4、食用适当的补养食品
风湿的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等，但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
5、接受中医治疗
已经患有产后风湿，应当及早治疗，否则非常难治，治疗产后风一般用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去接受专业治疗，产后痛一般配合中药和针灸治疗，坚持一年一上。
生完孩子产妇的身体是非常虚弱的，而且身上的汗毛孔都处于开放状态，这时候最容易被风湿侵袭了，所以新妈妈一定要注意自己的身体，严格按照以上介绍的五步去做，产后风湿症就不会找上你们了。
