改善过敏性体质提高自身免疫力
廉老师介绍说，改善过敏性体质可以从环境和饮食方面着手。首先，要控制环境的湿度，潮湿的环境容易滋生细菌，太干燥的环境又会引起呼吸道、鼻黏膜等产生问题，因此环境的相对湿度在50%为宜。再者，要保持室内环境清洁，避免大量灰尘，可以勤用湿布擦拭，勤换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。还要尽量避免宝宝接触刺激物品或气味，避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。天气好的情况下，稍大一点的宝宝可适当增加户外运动量，鼓励宝宝多参加体育锻炼，提高自身免疫力。在饮食方面，保证宝宝每日摄入营养的同时，避免食用冰冷、油腻或刺激性食物。
