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如何调理宫寒?常吃这些饮食可应对

如何调理宫寒?常吃这些饮食可应对

女人的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

中医常说暖宫孕子,宫寒还容易导致不孕。

1、早餐一定要吃温热食物

1天3餐当中,早餐是最需要注意的。早上的体温是1天中最低温的,因此需要藉由摄取温热食物来提高体温。

建议你可以这么吃。。。

a、温热牛奶:

将牛奶温热后再饮用,不要从冰箱拿出来就直接喝,你也可在温热牛奶里加点具有提高体温效果的肉桂粉。或在冰牛奶里加入6-7分的热红茶,调配成温热奶茶饮用也可以。

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