勃起硬度像小黄瓜最令女性满意

年轻男性应该警惕ed年轻化趋势

李铮门诊当中不乏20、30岁来就诊的年轻男性，由于压力、长期抽烟、熬夜等不健康的生活方式，导致男性勃起功能障碍（ed）的平均确诊年龄降低，ed的患者有年轻化的趋势。

事实上，自1998年万艾可上市后，治疗勃起功能障碍方式有了革命性的改变，再加上男性健康教育的持续推动，早期因为担心不举被贴上“疾病、障碍”的标签而羞于启齿、不愿意就医的消极心态，到近年来逐渐接受“积极追求更美好的性生活质量”的性福观念，甚至愿意透过ehs自我检测“勃起硬度指数”来享有“好还要更好的性福生活”，于是现代男性只要对勃起硬度的状态不满意，反而是越来越勇敢的面对且积极寻求治疗方式。

每周至少2次有氧运动勃起硬度是性福的基础与保障其实男性的勃起，本身就是一种有氧运动，这是因为阴茎勃起时，供血、供氧会大幅度的增加。因此18到64岁的男性需要有适度的性生活，世界卫生组织建议的有氧运动频率是每周至少2次以上。

国际男性学杂志（internationaljournalofandrology）近年来的一项研究也指出，保持适度性生活的男性，罹患勃起功能障碍的风险相对比较低，平均每周性生活2次者，相对于每周性生活只有1次的男性，患有勃起功能障碍风险减少了接近50%。