五款美味果蔬汁 让你上围猛涨

4.西柚苹果汁

材料：西柚1/2个，苹果1个，白糖 2茶匙，冰水 120ml，冰块适量。

做法：首先将西柚对切后榨汁， 将苹果洗净后再把它切小块。最后把所有材料放入榨汁机打匀即可。

功效：西柚含大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，而且西柚富含维生素c的食物，可防止胸部变形。

5.草莓牛奶汁

原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。

做法：首先将草莓洗干净，去蒂后对切开。然后将草莓、牛奶蜂蜜放入榨汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可饮用。

食用方法：

1.直接饮用；

2.可以作为佐料，加入粥中食用;或加面包片、馒头片等。

功效：牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素c、d等多种营养成分，尤其与新鲜草莓混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。草莓中的草莓酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，草莓酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，这样的搭配会使丰胸效果更佳。