我们的宝宝在胎儿期间的所有营养都是从妈妈那里得到的，所以孕妇在怀孕期间的饮食营养是很重要的，这些营养给自己的身体提供之外，同时也是给宝宝提供营养，所以在怀孕期间，有很多东西是要多吃的，但是也有很多的东西是不能吃的，尤其是孕妇应该少吃一些含香料的食物。
为了让孕妇增加营养，家人在烹饪时往往会放一些桂皮、八角、花椒等调味品，这对孕妇有害无益。
角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都属于热性香料，女人怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。
如果肠道便秘，孕妇解便时则要用力屏气，这样会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安，甚至羊水早破、早产等不良后果。所以，孕妇孕期应避免食用热性香料。
如果你想让你的宝宝在你的肚子里就健康的成长，所以我们要在怀孕的期间控制自己的嘴巴，尤其是要远离那些含有香料的食物。
