先兆性流产的保胎“良药”

很多怀孕的准妈妈们最怕的就是在怀孕期间宝宝会有什么问题，确实，有很多准妈妈们在怀孕期间出现了先兆性流产。那么，当出现先兆性流产的时候，准妈妈们应该怎样的进行保胎呢？今天就给准妈妈们提供几点建议，希望对大家有所帮助。养成良好的生活习惯

准妈妈们一定不能和没有怀孕的时候一样，生活的那么不规律，也不过度的安逸，情绪不要有太大的波动。因此，准妈妈们应该养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。均衡饮食

在怀孕期间，准妈妈们应该注意补充营养，但是也要注意不要过度的补充，更要注意那些容易导致流产的食物。因此，为了宝宝的健康，准妈妈们应该吃那些富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。保持自己的卫生