把握孕妇禁忌食物可以在孕妇饮食中避免这些食物带来的伤害，那么究竟孕妇禁忌食物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下，看看能够得到哪些建议。
孕妇禁忌食物：
香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生便秘结石，孕妇必然用力屏气解便，这样就会引起腹压增大，压迫宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
茶：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
以上是对孕妇禁忌食物做出的分析，专家指出孕妇禁忌食物有很多，当然适宜食物也有很多，大家在选择的时候一定要选择适合的，避免禁忌的，这样才能最大限度的恢复大家的健康。
