3款红豆减肥食谱 减肥又营养健康瘦身

3）煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

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绿豆和红豆因为都是高纤维低脂肪的，所以都是排毒的圣品。而山楂又能消食减脂，红枣却能补血去燥，四者一起食用，一定能起到最好的减肥作用。

红豆减肥食谱三：薏米红豆粥

材料：薏米、红豆。

做法：

1）先将红豆和薏米放在水中浸泡3个小时，然后洗净。

2）把洗净的红豆和薏米放在锅里，加入适量的清水后，用大火煮开。

3）煮约30分钟后即可熄火。为了口味更佳，熄火前可加入适量的红糖调味。