八款超瘦脸食谱吃掉婴儿肥

七、芝麻菠菜卷

材料菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

制作步骤

1、将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。

2、将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段。

3、切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。

八、木瓜牛奶

材料木瓜1/2个、牛奶250ml。

制作步骤

将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。