2.活动牙齿
尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停留10秒钟，然后闭上嘴巴用力咬紧臼齿，停10秒，重复动作大概8次左右，这样做的目的是锻炼并放松咬肌，实现瘦下巴的目的。
3.活动舌头
用指尖压住下巴的同时，舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。然后将舌头往左下方移动，等到嘴巴的肌肉变硬后，开始向右边旋转，重复旋转8次。
4.全面瘦脸
从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。然后从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧，做伸展按压的运动。
几乎每个女生都知道敷面膜的好处，而且从美容的历史来看，最早的保养方法就是从敷面膜开始的。很多意想不到的食物我们都可以拿来做面膜，再加上药妆时代的到来，瘦脸的同时，还能达到美肤的效果。
