哺乳期乳头疼痛该怎么缓解

按摩时应注意保暖，按摩的双手应保持干净并消毒，按摩宜每天1～3次，时间10～15分钟。可作自我按摩，也可请家属帮助按摩。最好是自我和丈夫按摩结合交叉进行。按摩宜轻巧，如仍有胀痛，可叫丈夫用口轻轻吸吮并用舌头来按摩乳头。

有效地按摩乳房能给婴孩吮吸母乳带来便利，有的产妇乳汁过剩，对此宜及时把多余的乳汁挤出来。