工作中变换姿势
男性由于担负的责任较大，每天机会十几个小时坐着不动的。这对腿部的血液循环很不利，容易导致静脉曲张的发生。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿的人，静脉曲张的发生率较高，因此，要多变换姿势来预防静脉曲张，工作时不要连续坐上两三个小时，应经常站起来走一走。
维c维e不能少
如果长期缺乏维生素c和生物黄素类物质，就会使血管的柔软度和柔韧性降低，同时动脉和静脉都会受氧化剂的损害，四肢及末梢血液循环变差。所以，日常饮食应多吃含维生素e丰富的食物，要有足够的蛋白质，新鲜蔬菜和水果也是不能少的。这是精索静脉曲张如何预防必不可少的。
香烟恶性要戒掉
吸烟者的静脉曲张发病率远远高于非吸烟者，这是因为香烟中的一氧化碳等有害物质会降低下肢组织的血液供应量，会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。这是精索静脉曲张如何预防所必须知道的。
