泡菜活化身体机能减肥9天瘦5斤

第二天

午餐韩式五谷饭包

晚餐熟牛肉+小黄瓜泡菜

第三天

午餐小黄瓜海鲜锅

晚餐小黄瓜泡菜+米饭or面（半碗）

提醒本食谱是3天一个疗程，要是能够坚持，再加上适量的运动，9天后至少能够瘦5斤。早餐可以根据自己的饮食习惯来选择。