精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油未经稀释一般不要直接使用，一定要配合基础油才能使用。精油可以通过皮肤渗透进入血液循环，能有效的调理身体，达到舒缓、净化等作用。
闻香味
纯天然的精油，闻起来气味芳香纯正。而人工合成的香料气味就混杂很多其它的香味，所以初闻如果觉得刺鼻或者不舒服的话很有可能精油是假的。闻起来感觉舒服，头不会感到晕的才可能是真的。还有也要闻起来自己感觉舒服的才是合适自己的精油。
肌肤反应
精油越纯正，它的渗透力越强，调节皮肤的血液循环的能力也就越强。在购买前可以将用基础油调理过的精油擦在手背上，再用指尖按摩几秒钟，如果精油能够快速被皮肤吸收，没有在手上看到精油的痕迹，这样的精油质量才是上品。相反你能看到精油留下一些类似油脂的成分，那么这个精油就很有可能使假的，或者加了很多添加剂的，纯度很低的精油。
