毛刷刷足法每晚用热水泡脚后，先用毛刷叩打足跟部每侧1分钟，然后用毛刷刷动足跟部1分钟，再叩打1分钟。
足跟痛是老年人较为常见的慢性疾病之一，可分为两种一种是真性足跟痛，x光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点
由于缩短了每次的购物时间，她每天出门的次数就增加了，随时需要什么，随时去买，每天的累计活动量没有减少
透骨草加米醋浸泡的方法，可以缓解足跟骨刺引起的足跟痛，具体做法是把透骨草25克(中药店有售)，放进纱
不少老年人都有足跟痛的毛病，因为病在脚上，而人每天走路又离不开脚，所以足跟痛给老年人的生活常常造成很
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