现代营养学推荐玄米粉减肥又美容

糙米减肥

糙米糊糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。

糙米粉面膜

制作方法把三大匙糙米粉加水或者加牛奶搅成糊状。

用法以涂于脸部不滴下为准。涂于面部，二十分钟后揭下。每周2次。

功效可使皮肤润泽、富于弹性