针灸以调整肝肾穴位为主,如中脘、关元、三阴交等。
这类型人减重速度慢,可以稍微增加运动量,譬如快步走20分钟,就可以达到不错的效果。
胃热痰瘀型
◎特色肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
◎减重成功指数****
◎减重叮咛少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示,36~38%的人属于这型,且以男性居多。
“大概占门诊病人的二分之一,”这类型最容易减,有些人半年可减10公斤,且复胖率不高。
手里拿着一罐矿泉水,穿著t恤短裤,一百多公斤,28岁在美国念医学院的billy,是减重门诊中少见的西方脸孔。
试过抽脂、减肥药,体重却仍然下不来,billy在台湾妈妈的推荐下,首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他,但不能吃冰这项禁忌,简直像要了他的命。“icaneaticeallday。(我可以吃冰块吃一整天)”曾经是足球队员,睫毛卷长的billy眨着大眼睛摇摇头说,自己很会流汗,几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型,体内如有一把火,愈吃冰愈渴,因此室温的开水最适合他。
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1