中年人预防疾病的保健建议

但是包括吸烟、肥胖、高血压、血脂代谢异常、糖尿病等在内的危险因素，都是可以控制的，因此我们说冠心病是可以预防的。中年朋友要非常警惕这些危险因素，保护我们的心脏。

从现在起，请你放下香烟上面所提及的可控制危险因素有一个共同的特点，就是都与我们的生活方式密切相关。无论是预防还是治疗这些危险因素，都应该从生活方式的改善做起。