女性疲乏的7大原因

原因3：咖啡因摄取过量

人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄进过多，会产生相反的作用，引起疲乏和困乏感。

女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因4：食品过敏

食品能供应能量，但假如身体对食品过敏，人就会整日睡眼惺忪。

疲乏是食品过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食品。

原因5：打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲乏不堪。

提醒：打鼾的人别用硬枕头

这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。