帮男人预防前列腺疾病的水果

五、猕猴桃

健康影响猕猴桃富含氨基酸，其维生素c是等量柑橘的5～6倍，还有维生素b1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

食用建议鲜猕猴桃50克，去皮，捣烂，加温开水250毫升，搅匀后饮服，每日2次。

贴心提示葡萄、杨梅、橘子等水果可与其交替食用。