补肾吃什么？五类中药可补肾

补肾中药五白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

有史为证《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的补肾养生佳品。明。曾说“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《山东中药》中载白果“治遗精，遗尿。”