因此，夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素a等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。所以，夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防止脱发的加重。
此外，随着现代人生活节奏的加快，以及竞争的加剧，人们精神上的压力越来越大。长期重压下的紧张生活，再加上一些不良生活嗜好，必然使人身心疲惫，日积月累导致人体内分泌功能失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致头发脱落。不少人，尤其是青年人会因此而十分苦恼。然而，他们却忽视了，思想的苦恼，其实会加重病情，使脱发变得更加严重。
如果已经出现了严重的脱发现象，我们该如何正确对待呢？又该怎样积极治疗呢？
