厨房里健康隐患多主妇美颜排毒4绝招

美丽家务小贴士

1.运动前要热身，开始做家务时同样需要热身，选择一些轻巧的家务，如扫地、洗碗、洗菜当作热身，不要一开始就做一些粗重的家务。

2.洗碗或洗菜时，可保持双脚原地不动，利用腰部力量转腰，将洗净的物品放在身后的位置，这样可运动腰部。

3.做家务时，不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发干燥。

4.在煮咖啡、煲汤或烤糕点间隙，在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大，但却能很有效地舒展全身。