“女人十有九寒”，不少女性一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，而且还经常感到腰酸背痛。这样的“冷女人”，其实就是人们所说的“宫寒”。宫寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。
女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要“热”养腹部。
