判别自个身体气血情况的过程举例如下：
第一步，例假周期，45-48天一次 拖延 （寒、血虚、气郁）;
第二步，例假量 偏少，点滴即净 （血虚，脾虚，肾虚）;
第三步 例假色彩 淡红，浅 （血虚，气虚、脾虚）;
第四步 例假质地 淡薄，无血块 （血虚，气虚、脾虚）;
第五步 随同表现，例假后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）;
全身情况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭胃口差，简单肚子胀，形寒肢冷;
定论：血虚为主，肾、脾两虚。
我们能够依据以上的总结，跟做选择题相同，为自个初步判别一下，很快您就会觉得，自个也能够掌控自个的身体情况了。
