双眼怕晒。关于白叟来说，双眼比肌肤更怕晒。长期在阳光下暴晒会提前引发“晚年性黄斑病变”。关于患白内障、角膜炎等眼疾的晚年患者来说，维护双眼不受紫外线侵害可推进疾病康复。主张晚年兄弟假如外出，最好戴上太阳镜，色彩以茶色最好。一起戴遮阳帽，打遮阳伞。
晨练怕早。许多白叟为了避开酷日，喜爱一大早到公园晨练。本来，晨练过早，对安康无益。一是日出前地上空气污染最重，易构成呼吸道感染，二是白叟早晨的血液凝聚力高，血栓构成的危险性也相应增加，是心脏病发生的高峰期。假如要训练，能够挑选下午5点钟今后，人的敏感度、协调性、准确性，以及适应能力均处于最好状况，气温也逐步下降，十分合适训练。
