3。确信自己能有一系列可以倾吐心声坦诚相待的人。同他们交流，分享你的喜怒哀乐。不要向那些不理解你苦衷的人倾诉。
4。和伴侣共同承担家务和抚养孩子的义务。双方共同安排好照顾孩子的时间，轮流承担责任。
5。如果可能的话，雇一个保姆。一个得力的保姆能帮很大的忙。
6。不要被老板支使得团团转。有自己的做事原则，做好自己工作分内的事情，能力所不及的事情要敢于拒绝。
7。上班要抄近路节省时间。工作忙的同时又逢孩子野餐准备食物时不要挣扎着做饭，买些现成的食物或半成品和孩子一起做。
8。拒绝工作范围外的事情，只做分内应该做的。
9。有良好的工作计划并坚守自己的原则。知道了你的工作规律，别人就容易尊重你的时间安排。
10。设立自己的行为准则。工作和家庭生活是否和谐是靠自己安排的。不要指望男人为你多做什么，因为底线是把工作做好。因此你必须制定一个计划，这个计划允许你得到你想要的同时给予他们想得到的。
11。住处要离工作地点近，避免把大量的时间花在上下班的路上，这样你会有更多的时间同孩子在一起。
