10个小窍门让你的快乐具体化

比同龄人赚更多钱

钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。

为他人做点好事

不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。

活动身体

活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。

数数你的幸运事

别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记3次更让人感觉快乐。