丹尼尔说“完美主义者很少寻求帮助，即使他们可以从别人那里得到支持，他们也常把它为认为是对自己的干涉以及自己被判断为不能够自理。
应激反应
弗莱特完美主义是在持续的压力下进行的，这会对身体产生不良影响。当身体处于压力状态下时，每个肾脏上方的肾上腺会释放两个大脑的神经递质，肾上腺素和去甲肾上腺素。这就与加快心跳频率，升高血压，扩张气管和冠状动脉以及增加代谢率有着密切关联。
2011年，伊朗德黑兰大学做了一项研究，观察在紧张状态下，完美主义者的身体会发生什么变化。当完美主义者发现情况更加紧急时，他们的血压升高，心跳加快，呼吸也变得急促。这就是所谓的应激反应，在这种状态下，身体领域的活动，例如在免疫系统和皮肤中，无需展开或减少展开次数。密德萨斯大学心理学专家斯蒂芬?帕尔默指出，人类的身体很快就能从这种反应中恢复。如果应激反应延长，身体始终处于威胁模式，这意味着免疫，消化，心血管等系统受到影响。
去年8月，肯特大学对131名员工做了一项研究，发现自我导向型完美主义者极有可能是工作狂。2010年由葡萄牙科英布拉大学发起的一项研究，发现社会定向型完美主义者比其他学生更难以入睡和保持睡眠，容易患上失眠症。
