80后准爸爸除了及时请教产科心理医生之外，要主动多学习孕产期医学和护理知识，减少让母辈们代劳的可能。从医学的角度理性地多了解孕产反应的原因，并掌握应对措施。
80后准爸要坚强，要在爱人痛苦、抑郁的时刻充当好强大依靠的角色，要尽量少在家里表现出紧张和担心，有疑问时想到找产科医生询问和倾诉。
同时要用轻松愉快的音乐和轻松的话题，减轻和转移妻子的不适，从生理上也可以增加妻子对妊娠反应的耐受力。要尽量保持以往的生活规律，不要过度陪伴，丈夫要正常上班，妻子也要有能够让自己身体力行的工作，这不仅有利于胎儿发育，而且也是很好的胎教。
