怀孕了也要管住嘴哦

太多脂肪可能影响宝宝健康

在加拿大进行的一项新研究发现，怀孕之前，妇女的bmi（身体质量指数，体重/身高的平方）每升高1点，产下过胖新生儿的几率就增加16%〖3〗。更为严重的是，肥胖妇女更容易生下有先天缺陷的孩子。有研究人员曾在美国8个州内跟踪调查了1.4万名在1997-2002年间出生的宝宝及他们母亲的健康状况，结果发现，肥胖孕妇产下脊柱裂（spinabifida,常见先天畸形，表现为脊柱的神经管闭合不全）和其他神经管缺损的新生儿的比例是正常体重母亲的2倍。新生儿患先天心脏缺损、四肢异常、锁肛症和膈疝的机率亦增加了20%-50%〖4〗。编辑说看到这里，体重超标的准妈妈们也不必过于恐慌，这些先天缺陷发生的机率本来就很低，即便增加2倍，其发生机率仍然很小。体重超标的准妈妈们只要听取医生建议，合理饮食，按时孕检，就无需过于焦虑。

超重有危险，节食行不行

nice指南2次强调不推荐孕期节食，因有可能对胎儿的健康造成不良影响。即使是bmi大于30的孕妇，医师们也只能对其陈述此时怀孕的危险，密切关注孕期进展，提供合理饮食计划，而不是鼓励其在孕期节食减重。