专家谈孕期“红绿灯”

孕早期和孕晚期最好避免性生活。孕中期的性生活可以适当进行。另外，母亲的个人卫生也要注意，避免阴道的炎症，这个时期病源体容易生长，特别要注意外阴的清洁，喜欢游泳的孕妇要注意泳池的卫生，避免感染。注意和胎儿的对话，对胎儿神经系统的合理刺激促进孩子的神经系统的发育。最好采取温和的刺激，如说话，抚摸等等都可以。孕中期胎儿已经具备听的能力了，这个时候注意刺激的话，能促进胎儿听觉发育。孕中期注意保健，关注自己和胎儿的健康，有助于以后的顺利生产。

孕晚期红绿灯专家详解

孕晚期是丰收的季节，但也是多事之秋。妊娠的并发症都会在这个时候出现，孕期高血压，孕期糖尿病，孕期血糖异常等。先兆早产，胎位异常等。

孕后期胎儿越来越大，母亲的精神压力也会越来越大，要加强和医生的沟通联系，最好每一周去看一次医生，这个时候妈妈要准备好在自己的体力来分娩和哺乳。建议提前听一些分娩的课程，如如何放松，如何自我缓解疼痛的方法，分娩的时候配合医生用力，肌肉的相关运动，腹肌和骨盆及的运动。不要紧张，现在大部分的医院都有镇痛的方法。

另外也要注意营养，为分娩积累体力为哺乳积累营养。这个时候可以和家属结合自己的体力，和医生讨论分娩方式。36-37周的时候需要和医生讨论分娩方式，同时为孩子做很多准备，准备分娩需要的东西，婴儿的床和用品，以及母乳喂养的知识。