4忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
糖尿病患者饮奶好处多 眼看冬天一天比一天冷，很多人开始选择在这个时节进补。可是，
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研究表明，糖化血红蛋白不达标的重要原因是在传统的阶梯式治疗过程中，单药治疗向联合治疗转换延迟以及胰岛
睡眠时间在1999年时保持在5小时以上，而在2006年减少到5小时以下的人，患高血脂的几率将升高14
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